Hvordan lage en hinderløype

En hinderløype kan være alt fra krittstreker i bakken til mer avanserte løsninger. Her kommer noen tips for å hjelpe dere på vei.

En hinderløype kan lages mange ulike steder.
Det viktigste er at det er skjermet for trafikk.
En asfaltplass er et fint sted. Men en skogsløype med naturlige hindre kan være vel så morsomt.

Hva trenger man?
For å lage en hinderløype trenger man ikke så mye. Bruk det man har tilgjengelig.
Men kjegler av brusflakser med vann i, en planke eller litt kritt er gode hjelpemidler.


Hvilke hindre?
Du kan trene på svingteknikk ved å lage en slalomløype gjennom kjegler, langs en krittlinje, eller ved å lage en trang snuplass.
Du kan trene på balanse ved å sykle over en enkel plankevippe, eller å sykle så sakte man kan langs en rett eller svingete linje.
Stopplinjer hvor barn skal gjøre en full stopp med et eller to bein i bakken lærer barna å bruke bremsene, og å komme i gang igjen på en god måte.

For de litt eldre barna kan naturlige hindringer i skog og bymiljø være gode muligheter til å trene mer avanserte sykkelferdigheter.
Å leke på sykkelen er morsomt, og veldig god ferdighetstrening!

Del gjerne dine hinderløypetips med alle andre på facebooksidene til Tour of Norway for kids. ;)